【万万没想到】手机“蓝光”比电脑更可怕！

发布日期：2016-02-22 作者：爱尔眼科

 “我儿子今年七岁，春节放假在家每天除了吃饭、睡觉基本上都在用手机玩游戏，快要开学了，带儿子来医院检查眼睛，结果二十多天近视度数就增加了100度……”合肥爱尔眼科医院视光配镜中心一位家长这样说道。

 据了解，节日期间无节制上网、玩游戏、玩手机、抢红包等，因连续疲劳用眼造成近视、视疲劳、干眼等眼病高发。

 合肥爱尔眼科医院小儿眼科医生蒋宝霖主任表示，如今手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品。虽然让孩子完全与手机、掌上电脑隔绝并不现实，但不让年龄过低的孩子（6岁以下）接触这类用品，并严格控制接触时间（不超过1小时）是必要的。

 蒋主任强调，手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的，最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。

 另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。

 提醒，家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明，户外活动有明确的预防近视的作用。此外，叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用，因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，对眼睛的健康有很大帮助。