儿童假性近视眼怎么恢复

发布日期：2014-09-29 作者：爱尔眼科

 近视已经成为社会上普遍存在的现象，作为日常生活中司空见惯的眼病，很多人并不知道，近视分为假性近视和真性近视，可能很多人初期都是假性近视，因没有得到正确的对待而变成了真性近视，造成一辈子需要与“眼镜兄”打交道。那么，假性近视眼怎么恢复呢?下面，合肥爱尔眼科医院专家为大家简单介绍一下。

 专家讲解：儿童假性近视眼怎么恢复

 1、正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

 2、劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

 3、绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

 4、转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

 5、恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

 6、近视恢复晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

 7、近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。