谨防诱发青少年近视的四大原因

发布日期：2014-09-26 作者：爱尔眼科

 儿童近视成为家长最为之头痛的问题，孩子从小近视会造成很多不好的影响，尤其对孩子的身心健康与外在形象影响比较大。因此，预防青少年近视成为当下未近视孩子的家长们特别关心的问题。近日，小编带着家长们的疑问来到了合肥爱尔眼科医院，咨询了小儿眼科专家蒋宝霖主任。

 专家解析：近视眼的原理

 眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。

 专家分析：诱发青少年近视的四大原因

 近视是眼科常见的疾病，以青少年长期用眼距离过近引起者为多见。青少年学习压力大，

 长时间看书或看电视会引起眼睛过度疲劳，如果不注意眼睛休息和用眼卫生，很容诱发近视眼。常见的诱发青少年近视眼的原因有以下几个方面：

 【诱发青少年近视原因之一】： 用眼距离过近

 青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此 距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引 起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

 【诱发青少年近视原因之二】：用眼时间过长

 有的青少年看书写字做作业、看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长 时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明 显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

 【诱发青少年近视原因之三】：照明光线过强或过弱

 如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均让眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

 【诱发青少年近视原因之四：在车上或走路时看书

 有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

 可见，以上几个方面是引起青少年近视的常见原因，在这里，小编提醒各位青少年朋友及家长在对待眼睛时要提高警惕，养成良好的生活习惯，避免长时间过度用眼。远离近视，拥抱未来!