每天对着电脑超9小时易患青光眼

发布日期：2014-10-28 作者：爱尔眼科

 你是否也有这样的习惯——每天上班目不转睛地盯着电脑，晚上睡觉前关灯后，拿出手机玩玩游戏刷下微博，或者上微信再和朋友聊聊天?无形中，你可知道，这样的危害有多大呢?如果你知道了其危害性，你还敢继续这样吗?

 专家介绍：长期每天面对电脑超9小时者易患青光眼

 近年来，青光眼在发病后致盲率仅次于白内障，更是以其不可逆性的致盲因素备受社会关注。青光眼的发病人群中，不再局限于中老年人，越来越呈现年轻化的趋势，很多青少年也不幸加入了这个行列。

 一网络公司当行政人员的张小姐，由于工作原因，每天面对电脑超过6个小时，有的时候回家加班加点，每天面对电脑荧光幕近9个小时，且前一段时间自己每天关了灯在床上用手机看电子书。“持续了大约一个月后，感觉视力非常疲劳，眼睛发胀发酸，看东西也时而模糊，感觉非常难受。看到‘致青光眼说’后，心里面很担心。”张小姐担忧地说。
 

 近日，有媒体报道，据日本的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。

 合肥爱尔眼科医院专家介绍：青光眼是一种具有先天性和遗传性的疾病。因暗光下阅读、长期长时间面对电脑就会导致患上青光眼的可能。此外，如果有青光眼遗传基因，长时间在暗光下阅读，甚至长时间使用电脑，都有可能诱发青光眼，由于在黑暗环境中看手机，眼睛需要不断调整，容易造成眼压过高。

 办公族预防青光眼的小招数：

 1、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

 2、大约每40分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

 3、定期验眼，通过眼压力检查法和眼睛视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。