美人鱼见过了，美人猫呢？培养孩子好奇心，也要重视眼健康

发布日期：2016-02-23 作者：爱尔眼科

星爷大火的电影，重新定义了美人鱼

美人鱼你见过了

那美人猫呢？

相信每位家长都希望孩子有一个好奇、充满求知欲的心灵…

即便是放假

可能也要各种兴趣班

加之部分孩子沉迷于网络、电视、手机、Ipad

眼科专家提醒

孩子眼健康应当引起家长的重视！

 户外运动有利于预防近视　　

 由于近视发生发展的多因素性和复杂性，专家指出，不管是戴塑形镜，还是佩戴普通的框架眼镜，依然要重视良好的用眼习惯，减少近距离用眼，增加户外活动和多晒太阳。

 研究发现，花更多时间待在户外的孩子，与经常闭门不出的孩子相比，更不容易患近视。

 自然光能促使体内分泌更多神经递质多巴胺，其能相对抑制眼轴的增长。除了充足的阳光，户外还能提供宽广的视野，与宅在室内全然不同，眼睛在户外会更加放松，这样会更有助于近视的预防或延缓近视的快速发展。

 所以，家长们，要想孩子眼睛好，请尽量把孩子们放出门去吧，享受阳光，享受自然。

 儿童眼健康小提示

 1、定期带孩子到专业眼科医院检测视力。定期检测视力，有助于及时关注视力健康情况，保护好眼睛健康!

 2、看书、写作业时的用眼时间一定不能过长，要注意劳逸结合科学用眼，避免视疲劳。用眼一段时间就在家里活动活动，到窗边眺望一下远方的绿色植物，做做眼保健操，促进眼部血液循环，有助于缓解视疲劳。

 3、看电视、玩电脑、手机、游戏机、ipad等电子产品的时间不宜过久。注意家里的用眼环境，尤其不能在黑暗的环境下用眼。经常给室内通风，适当摆放一些绿色植物保持室内不至于太干燥。

4、如果长时间在家休息，注意不要暴饮暴食，要均衡饮食，多吃含有维生素A、C和钙的食物。及时补充叶黄素，及时给眼部补充营养，缓解视疲劳，防治眼干，眼涩的发生。还要多参加户外活动，例如打羽毛球，游泳，滑冰等。