警惕！冬季别让眼睛熬“干”了

发布日期：2014-01-21 作者：爱尔眼科

 进入冬季以来，很多人都会注重对身体的调养，而往往忽视了对眼睛的保护。干燥的天气，除了皮肤要补水以外，眼睛也常常会是身体中缺水的“重灾区”。干燥的气候让泪液蒸发加快，不少上班对电脑，下班对手机的白领一族们都会有眼睛干涩、有异物感等不适症状。

　　近日，家住滨湖新区的杨女士总感觉双眼干涩，视力也有所下降，原以为是冬季天气干燥引起的，到医院检查后才知道自己是得了干眼症。杨女士问到，“干眼症是什么眼病，不治疗的话会不会有什么严重的后果呢？还有怎么才能给眼睛‘补水’啊？”

　　别让不良习惯熬“干”眼

　　合肥爱尔眼科医院谢道胜主任介绍说，眼睛干涩、有烧灼感、异物感、眼泪分泌增加、痒感、视物模糊、视力下降等都是干眼症的常见症状，大家应对这些症状提高警惕。

　　长期看电视、电脑，会导致泪液蒸发过快、泪液的代谢延缓；长期滴眼药水润眼，则要小心越滴眼越干，因为市面上大部分的眼药水都含有防腐剂，防腐剂会破坏眼表泪膜，若是使用抗生素类眼药水。眼药水中抗生素成分一方面会破坏正常眼表结构，另一方面导致眼部正常菌群失调，眼睛抗感染能力减弱，加重干眼症；佩戴隐形眼镜，隐形眼镜与眼睛间泪液代谢会减慢，隐形眼镜还可能会附着空气中的细菌、灰尘等颗粒刺激双眼，所以也有可能会诱发或加重干眼症。

　　缓解眼疲劳，不能依赖眼药水

　　对于干眼症不就医有什么严重后果，会不会致盲的问题。谢主任表示绝大多数的干眼症均不会致盲，但少数严重的干眼症，尤其是合并有全身免疫性疾病的干眼症有可能发生角膜炎、角膜溃疡，导致视力下降。

　　缓解眼疲劳的方式是让眼睛休息，而不是滴眼药水。如有需要用眼药水缓解眼疲劳，建议使用人工泪滴，或含有多种维生素的保健类眼药水；患有干眼症，应注意饮食清淡，忌辛辣食物。可多吃有益于眼睛的食物，如胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等。