莫把白内障当成眼底病的“替罪羊”

发布日期：2015-06-23 作者：爱尔眼科

 “大夫，最近我发现左眼视物时视野的中央总有个地方是发暗的，是不是左眼白内障发展得很厉害造成的?现在我用左眼看地上的直线好像有点弯，别的白内障病友好像没出现我这种情况啊？” 现实中这样的患者并不在少数，出现这样的情况，八成又是遇到一个眼底有问题但用白内障来解释视觉异常的糊涂病人，这名患者在经过仔细检查后，果然被确诊为老年性黄斑变性。

 我们的眼睛像照相机，白内障就相当于照相机的“镜头”变浑浊了。而照相机的“底片”就是视网膜。在视网膜上有一块叫做黄斑的特殊部位，它负责我们的“中心视力”，保证我们视物的精确性。

 如果突然出现看东西大小发生变化，直的看成弯的，颜色偏暗或偏黄，或是眼前有闪光感和固定的黑影等，那么的可能是眼睛的“底片”出问题了。单纯的照相机“镜头”变浑浊并不会出现以上这些异常。白内障患者最明显最重要的症状是视力逐渐下降，部分患者可出现眩光、单眼复视或多视及屈光等改变。

 老年人需关注两大主要眼病

 现在老年性黄斑变性与白内障，成为导致老年人低视力和失明的两大主要眼病。这其中，吸烟不光是多种心脑血管病的危险因素，也是老年性黄斑变性的患病因素之一。烟草中含有的尼古丁和一氧化碳等有害成分可使血黏度改变、血小板聚集性增高，导致血栓形成，引起眼部血管病变。有研究表明，吸烟者患老年性黄斑变性的危险性是非吸烟者的6.6倍。被动吸烟也可增加患老年性黄斑变性的危险性。

 保护黄斑健康从“吃”开始

 多食玉米、鱼类可保护黄斑，玉米中有两种物质对人体颇有益处。一种是能把玉米染成金黄色的叶黄素，另一种是玉米黄质。这两种物质可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康，并拥有强大的抗氧化功能，从而预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

 另外，鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保护眼组织的作用。中老年人多吃鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。不过有研究表明，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。鱼类的过度摄入会影响维生素E、维生素C等的吸收，而它们都是很好的抗氧化剂，可增强眼部血管弹性和通透性，并能预防自由基对眼组织的损害。

 专家建议，从护眼角度出发，是每周吃鱼一至两次，人们应经常食用蔬菜、水果和各种杂粮，以补充对眼睛有益的营养素。