转眼珠保视力？护眼也是蛮拼的！

发布日期：2015-02-03 作者：爱尔眼科

 这小白眼翻得也是醉了！近日，一小学推出“转眼”版眼保健操，孩子们做眼保健操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。这条消息一出，立即在网上掀起热议。据了解，转眼球保护视力早已不是什么新鲜事！

 转眼球真的能改善视力？

 可能各位80、90后不记得那几套广播体操是怎么做的，但是眼保健操那熟悉的旋律，那熟悉的穴位一定还记得吧。最近，几十年不变的眼保健操在小学发生了翻天覆地的变化——下午第二节课铃声响起，小学生做操时把眼睛睁得大大的，眼珠随着手指移动转来转去。

 学校老师表示，传统的眼保健操重视穴位按压，多数学生往往按不准穴位，穴位按压效果不理想。另外从卫生角度讲，学生在校用手多，手上的细菌也是造成视力下降的一个因素。

 近年来，各种各样的新式眼保健操不断出现。王萍(化名)的孩子今年9岁，目前在上小学，她告诉我们,，孩子所在的学校几年前就开始这样做眼保健操了，“孩子有时回到家还做给我看，眼睛盯着手指时还能弄成小逗眼，乐死我了。”

 “我觉得没准有用，就是活动活动眼珠子也好，要不老盯着一个地方，肯定不好。”王萍说。

 爱尔眼科专家：改善视力还需多管齐下

 对于通过转动眼球来改善视力的做法，合肥爱尔眼科医院专家表示，视力的保持、提升与眼球的转动没有关系。

 原国家教委早在1972年就规定：小学生每天2次课间眼保健操。多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。每位少年儿童从踏进校门起就加入了做眼保健操的行列。眼睛保健操的理论基础是中医的穴位、经络按压，但不能彻底预防近视。

 “导致近视眼的原因很多，要给孩子护眼的话,还是多从用眼习惯上下功夫。”专家说，用眼的距离、光线的强弱、用眼的姿势需要家长提醒孩子，做到眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸。其次，家庭使用的台灯度数25瓦为宜，光源要距桌面33厘米，放置在左前方。使用电子产品不超过一个小时。