不少老年人都会出现视物模糊、眼睛感觉不适等症状，眼前总有一层薄薄的东西挡着。合肥爱尔眼科医院白内障专科李凯主任表示，这有可能是老年性白内障的症状。老年性白内障是老年人常见病、多发病，为主要致盲的眼病之一，严重危害老年人的生活质量。

 据李凯主任介绍，老年性白内障是白内障中常见的一种类型，发病多为双侧，双眼混浊的程度和发展的速度往往不一致，但都随年龄的增长而加重，其症状为进行性视力减退。根据病程一般分为四期：初发期、膨胀期或未成熟期、成熟期、过熟期。手术治疗是治疗白内障有效的方法，只要视力下降至妨碍日常生活的程度即可手术，无需等到完全看不见。若眼睛无光感，则丧失了治疗的机会。

 预防白内障的发生与发展，需从以下几个方面做起：

 1、减少在阳光下的暴露时间。白内障的发生与阳光中的紫外线有着密切的关系。暴露在紫外线下时间越长，患白内障的危险越大，因此要避免阳光过度照射，在户外强光下劳动或活动时，特别是在10时至15时，能配戴吸收紫外线的墨镜和宽边帽或打伞进行防护，以减少紫外线对眼睛造成的伤害。

 2、合理饮食。在饮食上，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充机体中的维生素c、e及微量元素。维生素c能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

 3、控制血糖、血压，保持良好的心肺功能。

 4、及时补充水。人在脱水的状态下，正常体液代谢发生紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生。而对已患有白内障的人来说，脱水可以使病情进一步加重。因此要养成多饮水的习惯，及时补充液体。

 5、提倡健康的生活方式。合理安排生活起居，注意休息，戒烟限酒，适量参加户外运动，保持良好的心情。