现在中国已经慢慢进入到老龄化的时代，越来越多的老人在生活中会遇到很多的健康问题，需要我们能够提前的预防。随着年龄的增大，白内障的发病几率也越来越高，白内障是常见的致盲和视力残疾的原因。合肥爱尔眼科医院白内障专家刘勇院长介绍，一般白内障的早期症状有以下这些：

 白内障的早期症状：

 1、视物模糊

 视物模糊，视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。如果白内障患者是在夜间开车的话，会有一种对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁的感觉。

 2、色觉异常

 色觉异常，白内障的早期症状由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。

 3、眼前暗影

 白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，白内障的早期症状在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。

 【专家告诉您】：预防白内障我们能做些什么？

 1、白内障的预防避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

 2、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，白内障的预防应及早戒烟。

 3、营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。

 4、注意精神调节：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，白内障的预防要多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。