孩子是无辜的，家长不要再“犯罪”了好不好？

发布日期：2016-03-12 作者：爱尔眼科

 这几年，近视的孩子越来越多，引起了全社会的担忧。专家指出，青少年近视眼激增，与生活中的一些“坏习惯”有很大关系。家长犯下的“五宗罪”，正在毁掉孩子的视力！

 1、补补觉消除疲劳

 很多孩子跟家长说自己眼睛酸不舒服，家长就跟孩子说没事，晚上早点休息，明天一早起来就会好的。其实不然！孩子平时用眼时间长会导致眼睛疲劳。睡觉并不能完全舒缓眼疲劳，要减少用眼的压力，就应该教会孩子，在长时间用眼的间歇学会放松眼睛，可以通过凝神注视远物、向上看、左右转动眼球等方式。关键的是要严格控制孩子用眼时间！

 2、近视不配戴眼镜

 有的家长坚持不给孩子配戴眼镜，认为一旦孩子戴惯了就摘不下来，或是认为过早戴上眼镜会导致孩子度数加深。这种想法是错误的。

 眼睛度数加深的原因主要有两种：一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。

 3、选用“护眼灯”

 有的家长在给孩子选购台灯时，特意选择宣称保护视力的“护眼灯”。护眼灯也叫“高频护眼灯”，比起一般的日光灯更能保护眼睛，但目前市面上销售的护眼灯并非无频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。

 4、睡觉时开夜灯

 睡眠时，开一盏夜灯等于给孩子人造光线，这样会抑制褪黑素的分泌，影响孩子的生长发育。据一些科学家研究：受人造光线干扰的人，患癌症的概率比正常人大，因为褪黑素分泌减少后不能保护正常的细胞免受损伤，就可能出现细胞变异或癌细胞增生。因此孩子夜间睡觉时不能开灯。

 5、总使用电子产品

 父母们爱玩手机，随之而来的就是孩子也会学着玩起来，有时候父母应对孩子哭闹，最有效的方法就是给孩子玩手机和iPad。

 提醒，手机屏幕会发出两种有害光线——高能短波蓝光射线和紫外光射线，长期接受这两种光线的照射，可引起近视、弱视、散光等眼部问题，还可诱发青光眼白内障甚至失明。0-8岁，是孩子发育的高峰期，而这段时间视网膜也是薄弱的时候，引起的危害也是不可逆的。