苹果最伤眼 玩20分钟iPad≈患干眼症

发布日期：2015-07-09 作者：爱尔眼科

 玩20分钟iPhone≈轻度假性近视；玩20分钟iPad≈患干眼症；玩10分钟手机=看30分钟电视。这组数据陈述了一个现实：电脑显示器、手机、平板电脑等基于LED技术的数码产品显示屏发出的高能蓝光，可以穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，对眼睛造成极大的危害。

 具体危害主要有：①加重视网膜黄斑部疾病，②导致白内障术后的眼底损伤，③引发视觉模糊，④导致视觉疲劳，⑤引起CVS视疲劳综合征，⑥引发眩光，⑦抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。

 合肥爱尔眼科医院小儿眼科专家蒋宝霖主任表示，孩子年龄越小，接触蓝光的危害越大，因此，妈妈一定要从小保护好宝宝的视力，保护宝宝免受高能蓝光的伤害。

 蒋主任提醒，在玩电子产品的时间方面，根据宝宝的年龄区别对待，0～2岁宝宝：不使用电子数码产品。2～6岁宝宝：每次使用时间不应超过20分钟，累计以不超过1小时为宜。每看近15分钟就看远15秒钟。在玩电子产品的距离，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3～5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度。

 【温馨提示】：父母应减少使用电子产品的时间，多和宝宝交流、玩耍，给宝宝树立起良好的榜样。或带宝宝到户外游玩、野营、远足等，让宝宝亲近大自然。鼓励宝宝多和小朋友一起玩，培养分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。