孩子“多晒太阳可防近视”不靠谱

发布日期：2015-05-21 作者：爱尔眼科

 最近，有“孩子多晒太阳可防近视”的说法广为流传，不少家长觉得很奇怪。合肥爱尔眼科医院屈光近视诊疗中心陈国府主任介绍，孩子防近视，科学的方法是减少近距离用眼，增加户外运动，多远眺。多晒太阳，容易产生过敏性结膜炎，还可能引发多种皮肤问题，而光照与近视眼的关系，目前尚无确切研究。

 儿童近视低龄化

 目前，亚洲国家近视率远超欧洲国家，主要原因在于亚洲学生花在作业上的时间远多于欧洲国家，但户外运动的时间却少于欧洲国家。

 电脑、手机，是造成孩子近视的罪魁祸首。据有关调查显示，近视人群主要集中在六年级或初中阶段，但近年来，年龄呈低龄化发展。“用手机、电脑玩游戏，对眼球刺激较大，一个是光线作用，一个是孩子容易上瘾，主要是近距离用眼的时间过长，有时候光太强，会对眼睛产生一个恶性刺激。而电视光源相对稳定，对眼球刺激相对较小。一项调查表明，连续使用电脑8到9小时，眼睛就能从正常视力变成真性近视。孩子成长过程中，身高越高发育越快也越容易出现近视。”陈国府主任说。如今，几乎每个学校都用多媒体教学，课堂上应用的投影仪加屏幕光线的刺激，对孩子的视力也会造成一定伤害。 所以多媒体的观看时间有效控制。

 陈国府主任还介绍，室内光线与室外不同，课间或休息时，一定要到户外活动，一般连续用眼不要超过45分钟。室内的远眺距离不如室外，只有走出教室，让视野开阔，远眺5米外的景色，才能放松睫状肌。

 太阳镜护眼不可取

 陈国府主任介绍，孩子多参加户外运动，例如打乒乓球，放风筝等，不仅可以开阔孩子的视野，同时也能让睫状肌放松，预防近视。此外，为了给孩子扮酷，一些父母会给经常孩子戴墨镜。对此，陈主任表示，戴墨镜应适可而止，否则会对眼睛造成损伤。墨镜和其他有色眼镜会让儿童眼睛处于相对暗淡的光线，短时间佩戴不会有太大影响，但如果佩戴时间过长就可能对视力发育产生不良影响。除非去海边，或强光下，可适当戴墨镜外，平日只需戴顶帽子就行。如有特殊需要，不可选择花哨或造型奇特的墨镜，需购买正规厂家生产专门针对儿童的墨镜，不然可能影响孩子的视力发育。

 陈国府主任建议，对于孩子的眼部检查，家长应该提高警惕。5岁以上的孩子，每半年到正规医院眼科检查一次眼睛；10岁以上的孩子，每三个月做一次眼睛检查；5岁以下的孩子一年做一次检查，而3岁以下的孩子，至少到眼科做一次眼部筛查。