请输入关键字
AIER HOSPITAL

青少年预防近视需注意细节

发布日期:2015-01-03 作者:爱尔眼科

 孩子近视,家长最为担心,面对这一普遍存在的社会话题:近视,合肥爱尔眼科医院专家指出,如果儿童患有真性近视眼,那么视力基本上是不会恢复,只有通过配镜或者矫正近视眼方式控制或延缓近视眼的发展。那么,青少年儿童该如何预防近视眼呢?合肥爱尔眼科医院专家提醒家长和孩子:预防近视眼,需从生活中的细节着手,科学用眼。

 看书、玩电脑、玩手机时间过长、经常揉眼睛、挑食偏食其实都是引发近视的原因,合肥爱尔眼科医院专家温馨提醒您注意生活用眼细节:

 细节一:揉眼等于把病菌“种”到眼里。眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,因此平时应养成不用手揉眼的习惯。手上有大量病菌,揉眼,等于直接把病菌“种”到眼睛上。

 细节二:人的眼睛在看书、看电脑等较近物体时,需要眼内睫状肌调节,时间长了就会疲劳。10分钟课间休息时间,不仅是让大脑休息,也要让眼睛休息。眺望远处、做眼保健操等,都可帮助眼睛放松。切不可久坐于桌前看书和玩电脑半天不动,加重眼睛负担。

 细节三:挑食、偏食也会造成眼部疾病,良好、合理的饮食习惯,有助于眼睛健康;挑食、偏食,则会造成许多眼部疾病。如缺乏维生素A,会减弱眼睛对黑暗环境的适应能力,严重时易患夜盲症和干眼病。

 细节四:含有维生素C的食物对眼睛也有益处。维生素C是组成眼晶状体的成分之一,如果缺乏维生素C,易患水晶体浑浊的白内障病。含维生素C丰富的食物包括各种新鲜蔬菜和水果,尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等含量。

 合肥爱尔眼科医院温馨提醒:给您孩子的眼睛进行医学验光定期检查,是预防和及时矫正近视眼的关键,对于还处于假性近视阶段的儿童应及时进行治疗,预防近视的发生和减慢近视的发展,是十分必要的;对于已患有真性近视的孩子,也应该每隔三个月或半年到医院检查,查看近视的度数有无加重,及时更换合适的眼镜或在专家指导下验配MCT角膜塑形镜(能矫正近视、控制度数加深的“法宝”)。

 另外,专家还提醒,每年的寒暑假,是孩子们检查眼睛的好机会,不会影响日常的学习。作为家长,记得在放假期间带孩子到正规的眼科医院进行眼部健康检查哦!