深秋，你的眼睛将面临最可怕的三件事

发布日期：2016-10-24 作者：爱尔眼科

 没错，秋天来了。

 不保护好眼睛很可能就会出大事！！！

 干眼症

 因为长时间面对电脑工作，导致诸多工作族都被干眼症困扰。而秋季天气比较干燥，泪液蒸发较多，再加上工作近距离用眼过度，很容易出现眼干、眼涩等症状。

 眼睛有利于泪水的分泌和分布，经常眨眼可以促进眼球的湿润，保护眼球。与此同时，还要注意不要长时间对着电脑、电视等，每隔半小时或者一小时，要站起来活动，向窗外的远处眺望，多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。

 迎风流泪

 秋季风大，对于眼睛比较敏感的人群，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象。

 秋季大风天气减少出门，出门做好眼部防护。另外，还有少数人由于患有沙眼、慢性结膜炎、泪道炎症(例如慢性泪囊炎等)、泪小点位置异常，均可导致泪道的狭窄或阻塞，而使泪液的排出受到障碍。因此，有人尽管在室内也会出现流泪症状(确切地说，应称为“溢泪”)，遇到寒风便更加重。

 眼中风

 秋季，天气渐渐寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。“眼中风”发作起来非常凶猛，对视力危害极大，特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时，可导致突然全盲，如果发病超过4小时未能有效治疗，视力将难以恢复。

 中老年群体，尤其是患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人都是“眼中风”的高危人群。在生活中我们应该保持合理饮食，保持营养平衡，避免吃高油、高盐的食物;避免过度疲劳和情绪激动;保持充足的睡眠和良好的心情。

 当然，除了以上的建议之外秋季保护双眼也要经常活动活动眼睛，不要老是盯着一个地方看！