经常对电脑 小心患上干眼症

发布日期：2013-07-20 作者：爱尔眼科

 高考结束后，学生小夏就一直奋斗在电脑一线，但近来他时常感到眼部不舒服，眼睛干涩、怕光，经常盯着一个东西看没几分钟眼睛就开始酸痛。"本来我的视力挺好的，但最近我感觉视力明显下降了，去医院检查时，医生说我是患了干眼症。"小夏不解地说到。

　　用眼过度极易造成干眼症和视网膜脱离。最近的一项眼科流行病学调查证实：70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%-40%是高度近视。长期在电脑前工作、用眼过度，是视网膜脱离的重要诱发因素。长期用眼过度使得越来越多的患者出现视网膜脱落，逐渐形成一批"高知盲人"群体。

　　干眼症不及时治疗 易致盲

　　干眼症的症状比较常见的是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找病因。干眼症患者有干涩感、异物感、疼痛、畏光烧灼感、痒感、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动、瘙痒、刺痛、干燥、不适宜、异物感、易视疲劳、眼睑变重、烦躁、注意力难以集中等症状。严重干眼者，可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

　　干眼症患者的主诉主要有眼部干燥感、异物感、畏光、视力模糊或波动等不适，严重干眼者可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

　　干眼症不可滥用眼药水

　　医生解说到，干眼症虽然只能通过眼药水来缓解，但是滴眼药水也要讲究方法，不要过频，不超过6次。有些人急于治愈，频频滴眼药水，甚至一个小时滴几次，这反而加重症状。有沙眼、睑缘炎等要积极治疗，如果发展为严重沙眼，会导致干眼症的治疗难度加大。睑板腺功能障碍者的眼睑边缘常常可以看到一些小泡泡，除了点眼水，也可以早晚用眼用凝胶，要经常做眼睑清洁，每天早晚热敷眼睑。

　　干眼症预防可以多喝水

　　一旦形成了干眼症，治疗十分困难，因此平时要长期看电脑的朋友，要注意眼部保护。特别是对于喜欢用隐形眼镜的朋友，更加需要注意。

　　1、平常养成多眨眼的习惯。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

　　2、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

　　3、要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　4、尽量少使用空调，空调除了调节温度之外，还会抽湿，容易使眼睛干涩。使用空调时不要把空调温度调得太低。用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。