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最容易眼干的日子来了!你准备好了吗?

时间:2018-11-26     来源:合肥爱尔眼科医院

小雪悄然而至,大雪还会远吗? 全国大部迎来了大幅降温,各地将开启一秒入冬模式。 各位抗寒一线的朋友们,请把秋衣秋裤穿上,这是对降温的起码尊重! 除了低温,受内陆季风影响,我国秋冬季节还有一个重要特点就是干...

 “小雪”悄然而至,“大雪”还会远吗?

 全国大部迎来了大幅降温,各地将开启“一秒入冬”模式。

 各位抗寒一线的朋友们,请把秋衣秋裤穿上,这是对降温的起码尊重!

 除了低温,受内陆季风影响,我国秋冬季节还有一个重要特点就是干燥,因此,秋冬季也是各种干的高发时期。

 口干、皮肤干、眼干……干干干……

 大家都知道,口干要多喝水,皮肤干要用保湿霜,但你知道眼干该怎么办吗?

 改善湿度环境

 一些人春夏天比较潮湿的时候,没有什么眼干的感觉,但是到了秋冬季节,就觉得眼睛干涩,这种眼干是与季节和天气密切相关的。

 这种情况的朋友,主要方法还是想办法增加空气中的湿度,建议保持室内空气流通,尽量不要长时间使用空调,同时避免空调直接吹到脸上,可以在室内放置加湿器,增加空气湿度,从而降低季节或天气干燥的影响,这样不仅对眼干,对口干、皮肤干都有好处。

 调整用眼习惯

 长时间集中注意力看手机、用电脑、阅读等高强度用眼方式,导致眨眼次数减少,加速泪液的蒸发,形成眼干。

 不良的用眼习惯导致了眼干,应做适当调整:

 第一,我们在学习或工作、娱乐的时候切记不要聚精会神、一眨不眨地一直看下去,应该有意识地增加眨眼次数;

 第二,每用眼30-40分钟可以休息5-10分钟,做做热敷,这样对缓解视疲劳和眼干都有好处。

 以上因为季节和用眼习惯导致的两种眼干,调整生活习惯、注意休息都能起到比较好的缓解效果。还有一种眼干就需要多花些心思去处理了。

 疾病性干眼

 前两种眼干,更多是因为环境因素泪液蒸发过快,而这种则因为泪腺或者睑板腺的功能障碍,泪液分泌过少。

 许多人遇到这种顽固频发的眼部干涩,就直接滴一滴眼药水,这种方法是不对的。滴眼液不能滥用,长期使用含防腐剂的滴眼液会诱发干眼和其他眼病。因此使用滴眼液一定要遵循医嘱。

 疾病性干眼我们建议及时前往医院就诊,干眼症需要早重视、早发现、早治疗,以免睑板腺萎缩,影响治疗效果,发展到不可逆的严重程度。

 在治疗方法上,目前较常见、有效的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩,简称为“干眼SPA”。

 为更好解决干眼患者的问题,爱尔眼科已在业内率先推出干眼门诊,为患者提供系统科学的诊疗方案。

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